Kemarahan, Bunga Merah Tua yang Mekar di Cermin Kehidupan

Ulasan ketiga tentang Menari Bersama Iblis. Bab ini dimulai dengan kisah bahwa kebencian berasal dari rasa takut. Dikatakan bahwa ada banyak orang biasa di kelompok sayap kanan Amerika, Unite the Right. Di jantung dari semua pandangan dunia yang terdistorsi dan penuh kebencian terdapat kemarahan orang biasa. Apakah kemarahan benar-benar penyebab orang menjadi monster? Ada kisah tentang filsuf Stoa Seneca dan Buddhis Shantideva, yang melihat kemarahan sebagai kejahatan, dan Aristoteles, Konfusius, filsuf feminis Marilyn Frye, dan Audre Lorde, yang berpendapat bahwa kemarahan bisa rasional dan terkadang diperlukan. Dengan pro dan kontra tentang kemarahan, penulis perlahan mencapai kesimpulannya sendiri. Tidak perlu membedakan antara kemarahan yang buruk dan kemarahan yang baik, dan manusia adalah makhluk yang kompleks, jadi mereka tidak hanya memilih untuk merasakan kemarahan yang benar. Terkadang, ketika antrean di kafe panjang atau gelas kesayangan pecah, kita merasakan kemarahan kecil, yang bukan pemborosan energi atau emosi untuk ditindak. Kita merasakan kemarahan karena kita menghargai hidup kita. Kita terbiasa dengan gaslighting bahwa kita harus menemukan kegembiraan dalam hal-hal kecil tetapi tidak marah tentang hal-hal kecil. Kita juga pandai menyalahkan orang lain atas alasan mengapa kita marah. Penulis mengatakan untuk melihat mengapa saya merasakan kemarahan. Dia mengatakan untuk belajar merasakan semua kemarahan dengan jujur. Jika Anda hanya mencoba merasakan kemarahan yang konstruktif, Anda akan lebih mudah terjebak dalam logika pembenaran yang aneh dan menjadi seperti kelompok pembenci incel dengan mata dan telinga tertutup. Marah adalah cara untuk menghargai hidup Anda, dan hidup kita terdiri dari minat besar dan kecil. Tidak ada kemarahan yang baik atau kemarahan yang buruk. Hanya ada kemarahan. Tidak perlu memaksa atau menjinakkan diri sendiri untuk menekan kemarahan. Apa cara untuk merasakan kemarahan begitu saja? Kutipan kalimatnya adalah sebagai berikut. "Kita lebih suka membuat musuh daripada menghadapi kegagalan, pengembaraan, atau kesepian. Jika ada musuh, kita bisa bersembunyi dari keraguan diri." Banyak orang lebih suka melepaskan diri dalam realitas alternatif daripada melihat lurus ke cermin tentang kemarahan. Aneh dan kekanak-kanakan, tetapi kita membisikkan kebohongan ke telinga kita sendiri. Kita dapat menjadikan kemarahan sebagai alat untuk melawan ketidakadilan atau senjata untuk menghancurkan musuh, atau kita dapat belajar merasakan kemarahan begitu saja.

#kemarahan #emosi #psikologi #filsafat #stoaisme #feminisme #kebencian #incel #pengembangandiri #membaca